Hay varias preguntas que debes conocer al pie del cañon en
relación a nuestro cuerpo humano, pues son muy importantes y pueden ayudarte en
cualquier situación. Los límites del cuerpo humano son preguntas y respuestas
que debería conocer todo el mundo:
a.
Ver una fuente de agua o un manantial o un río
puede salvarte de morir de falta de hidratación, no obstante, debes asegurarte
que esa agua es potable. Si el agua está contaminada, puede provocarte vómitos o
diarrea y de esta manera aumentará la perdida de agua de tu cuerpo. El agua del
mar, como ya sabemos tiene altos contenidos en sal, evítala siempre. Si la
bebes te provocará diarrea y deshidratación, y en el peor de los casos, alucinaciones
hasta poder llegar a matarte. Todas las aguas se pueden filtrar y hacer
potables con diferentes métodos que aprenderemos más adelante.
El cuerpo del ser humano está compuesto en un 70% de
agua. La orina, las heces, la sudoración, la respiración, las lágrimas son
factores que nos provocan la pérdida de agua en nuestro cuerpo, y por ello
debemos hidratarnos con dos litros de agua diarios.
¿Cuánto puede
vivir el ser humano sin beber agua?
En condiciones de temperatura normal, sin hacer mucho
esfuerzo físico, sin beber ni una gota de agua podemos aguantar entre 3 y 5
días. Todo puede variar dependiendo de las condiciones climáticas y el esfuerzo
físico que realicemos. En el siguiente enlace aparece una tabla indicándote cuanto
aguantarías con diferentes climas y con diferentes cantidades de agua.
b.
La comida es esencial, aunque no es tan
necesaria como el agua. El cuerpo posee un mecanismo de supervivencia para
ayunos prolongados. Cabe destacar los hidratos de carbono y la glucosa, las
grasas y las proteínas. Estos tres nutrientes son los que usa el cuerpo para
autoalimentarse con falta de comida. Primero gasta los hidratos de carbono y la
glucosa, después las grasas y finalmente, como último nutriente las proteínas. Llegar
a este tercer paso puede llegar a ser nuestra definitiva condena y muerte si no
renovamos las proteínas perdidas. Las proteínas nos son de más utilidad como
componentes fundamentales de nuestro cuerpo que de nutrientes. Por ello, cuando
viajas al montaña debes ir con variedad de alimentos cargados de hidratos de
carbono y proteínas y otras más reducidas en grasas.
¿Cuánto puede
vivir el ser humano sin comer?
Los diversos estudios científicos establecen que el
cuerpo humano puede aguantar sin comer entre tres y cuatro semanas. La gente
con sobrepeso y obesidad pueden aguantar algo más, algunos casos llegando a las
seis u ocho semanas.
c.
En 1963 un estudiante de San Diego estuvo un
total de 264 horas sin dormir. Este es el periodo más largo reconocido científicamente
de una persona sin dormir.
El insomnio es un problema que puede surgir debido a
diversas causas como un trastorno de estrés post-traumático, o estados de
ansiedad. Es un problema que si no se trata puede llevar a generar graves
problemas en el metabolismo del cuerpo humano. En el peor de los casos el ser
humano puede morir, pero muy en el peor de los casos.
¿Cuánto puede
vivir el ser humano sin dormir?
El cuerpo humano puede llegar a aguantar hasta 36-42
horas sin dormir (por lo general), a partir de esas horas se necesitaría ayuda
de alterantes para continuar despierto. A partir de las 24 horas los ojos
suelen empezar a cerrarse solos. Los pescadores de cangrejos de alta mar usan
un método de descanso que resulta eficaz para trabajar muchas horas, pero a
corto plazo: trabajan turnos de seis horas u ocho horas y duermen entre diez y
veinte minutos, tiempo suficiente para que el cerebro descanse lo necesario.
d.
En este apartado nos haremos dos preguntas
importantes.
La temperatura del ser humano oscila entre los 36,6º C
(grados Celsius) y los 37,5º C aproximadamente. El cuerpo humano es más
resistente al frío que al calor y tiene una explicación muy sencilla: si se produce
un descenso de las temperaturas se provoca un enlentecimiento de las funciones
celulares, a lo que nos podemos adaptar medianamente bien, con el aumento
corporal las células dejan de tener su forma normal y pierden sus funciones, lo
que puede llevar a la muerte.
¿Cuánta
temperatura corporal podemos aguantar?
A la baja, la mínima temperatura corporal que se puede
resistir es de 22º, no obstante se puede sobrevivir hasta los 14º, en ese
momento el corazón se para definitivamente y la muerte es inminente. Se produce
una muerte conocida como hipotermia. La máxima temperatura corporal que podemos
resistir es de 43º, 46º en casos excepcionales y muy raros. Se muere de
hipertermia.
Como publiqué en mi anterior entrada, las leyes de la
termodinámica establecen que no existe el frío, si no la ausencia de calor, por
ello el cuerpo humano sufre una disipación de calor. La termorregulación es la
habilidad de nuestro organismo de mantener la temperatura corporal. En climas
fríos lo más importante de protegernos es la cabeza, pues si en climas muy
fríos no nos abrigamos la cabeza nuestra temperatura corporal desciende muy rápido.
¿Cuánto calor
perdemos por nuestra cabeza?
Por la cabeza se puede llegar a perder entre un 10% y un
65% del calor corporal en el peor de los casos. Si te sumerges en agua helada
durante más de dos minutos sufres el riesgo de morir de hipotermia.
e.
Desde el momento en que nuestros pulmones se
quedan sin oxígeno, el cerebro puede aguantar únicamente cuatro minutos antes
de morir. Entendemos que aunque nos quedemos sin oxígeno en nuestros pulmones,
el oxígeno que fluye por nuestra sangre puede alimentar a nuestro cerebro
durante los siguientes cuatro minutos. Sin embargo el tiempo que podemos
aguantar en apnea o sin respirar puede ser mucho mayor a base de entrenamiento.
El record de apnea lo tiene un suizo que aguantó más de 19 minutos bajo el
agua.
¿Cuánto puede
aguantar el cuerpo humano sin respirar?
La media entre la población aguanta entre 45 y 180
segundos antes de quedarse sin oxígeno en los pulmones. Está claro que aquellos
que aguantan menos, o tienen una mala preparación física, o sufren de
sobrepeso, o son personas mayores o fuman.
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